|
Το σύγχρονο διαιτολογικό κέντρο λειτουργεί από το 2007 στην Κοζάνη. Επιστημονικός υπεύθυνος ειναι ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Πλιάκης Εμμανουήλ, ο οποίος αποφοίτησε το 2003 απο το τμήμα επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημιου στην Αθήνα. Στο διαιτολογικό μας γραφείο μπορεί κάποιος να μάθει το ιδανικό του βάρος, το ποσοστό λίπους, τον βασικό μεταβολισμό, αλλα και να δει πως ακριβώς μπορεί να συνδυάσει την ιδανική διατροφή με την δουλειά του και τον τρόπο ζωής του.
Γιατι η σωστή διατροφή σημαίνει υγεία και ευρωστία! |
|
|
Επίσκεψη στο διαιτολογικό γραφείο |
|
Για να αλλάξουμε τρόπο ζωής...
Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός..
Είναι η πιο σημαντική για μια σφαιρική προσέγγιση και αξιολόγηση σας. Είναι βασική για την επιτυχία του προγράμματος διαχείρησης βάρους σας και για την γενικότερη αλλαγή της διατροφής σας και του τρόπου ζωής σας.
Κάτι ολοκληρωμένο περιλαμβάνει:
- Την μέτρηση του μεταβολισμού: ανάλυση των αποτελεσμάτων, διαγράμματα, στόχοι, καθορισμός ημερήσιων θερμιδικών με τις οποίες θα καθοριστεί το πρόγραμμα διατροφής/άσκησης για τον έλεγχο του βάρους σας. Μέση χρονική διάρκεια μέτρησης περίπου 30 λεπτά.
- Την μέτρηση του λίπους/σύστασης σώματος: ανάλυση των αποτελεσμάτων, διαγράμματα, στόχοι, επίμαχα σημεία από τα οποία θα πρέπει να μειωθεί το λίπος του σώματος/ Μέση χρονική διάρκεια μέτρησης περίπου 30 λεπτά.
|
|
Περισσότερα...
|
|
|
Η αερόβια άσκηση αποτελεί μία απο τις σημαντικότερες παραμέτρους του Fitness. Ένα καλά οργανωμένο πρόγραμμα αερόβιας άσκησης επιδρά θετικά στην υγεία σας και συμβάλλει τα μέγιστα στην καλή λειτουργία του καρδιοαγγειακού σας συστήματος.
Μία απο τις σημαντικότερες παραμέτρους του Fitness είναι η Σωματική Σύνθεση. Η άλιπη μάζα αποτελείται απο μυς, σωματικά υγρά, συνδετικό ιστό και οστά. Το σωματικό λίπος είναι καθοριστικός παράγοντας για τον προσδιορισμό του ιδανικού σωματικού βάρους ενός ατόμου.